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其他資訊
頭腦保健靠自己，所有腦問題迎刃而解！
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預防失智症及早開始！
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本書是一部完整的頭腦保健手冊，包括正確的健腦飲食，以及頭腦的兩大功能──心智與情緒，如何透過開放的態度，發揮正面的功能。日常生活中，從呼吸、走路、運動與睡眠，如何執行開放專注、增益心智；如何執行開放心胸，打造快樂的頭腦。學會善用頭腦，可免於失智症的困惱。
心智的啟發，重點在於專注力，尤其開放焦點的專注力，能擴大視野、增長智慧，甚至帶動正面思考與情緒，然而現代文明社會，卻鼓勵使用狹隘的專注力，一切講究競爭及短期利益，人們爭業績、考績、成績等，持續狹隘的專注，同時引起各種身心疾病，這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。
開放專注力的培養，是正面使用頭腦的基本功課，不論是閱讀、呼吸、走路、運動、睡眠，甚至記憶力的訓練，皆要養成開放專注的習慣，才能讓頭腦功能更有彈性，有創意、有適應力，學習的效率也更加提高。開放專注也能啟動開放的心胸，帶來正面的情緒，也可說是打造「快樂的腦」。
打造快樂的腦需要學習，透過正面思考與正面情緒，讓快樂的內涵日益豐富。開放心胸的笑、舞蹈、以及人際關係，能帶來滿足與喜悅，也帶來人際關係的友善與和諧。
除了開放專注與心胸外，筆者還特別詳述頭腦營養的正確知識。因此，本書可以說是一本完整的頭腦保健手冊，包括飲食、心智與情緒，內容為筆者透過專業背景，具有獨特見解的好書。希望讀者們會喜歡，尤其在失智症日益增多的年代，希望人們，尤其青少年朋友們，打從年輕時代，正確地保健自己的頭腦。
作者簡介
陳慕純醫師
1949出生於台灣雲林 國立台灣大學醫學院醫科畢業 曾任台大醫院內科醫師，現執業中。
醫學著作 《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《快樂無憂靠自己》、《實用意象催眠》
- 作者： 陳慕純 新功能介紹
- 出版社：聯合文學 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲國立台東大學運動競技學士學位學程師生們，辦理「運動專業知識發表會」，運競學程成立四年來，首度透過發表會型態展現棒球、柔道、射擊運動專業，活動內容精彩。（圖／台東大學提供 下同） 記者王兆麟／台東報導 國立台東大學運動競技學士學位學程師生，10日辦理「運動專業知識發表會」，運競學程成立4年來，首度透過發表會型態展現棒球、柔道、射擊運動專業，活動內容精彩。 競技運動一向給人充滿刺激與興奮的感覺，但對於其中的奧妙，卻也一直難以言喻。本次的發表會，同學們透過海報、作業、線上平台等靜態的展示，以及簡報和動作演示等動態發表，期望呈現各種學習活動的成果，而更重要的是，透過發表活動，師生也能從中學習如何透過各種管道的表達，互動等方式來增進運動專業知識。發表會內容多元，涵蓋學科海報及作業靜態成果展、運動專業知識簡報發表，還有精彩的運動專業動態表演。 運競學程陳秀惠主任表示：各界都知道台東大學有支公開一級的棒球勁旅。台東大學的柔道隊也是全國排名前三的優秀隊伍，實力堅強，另外，我們還有全國排名前三的射擊空氣槍選手明日之星。然而，雖然運動場上的表現很耀眼，但我們並不滿足於這些基本功夫。因為，運動員上了大學，就是要開拓更寬廣的人生舞台，透過運動專長來學習更多的知識，讓自己未來更有能力對國家社會做出貢獻。 陳秀惠說，因此，我們在教育部推動的「創新教學計畫」的支持下，本學期進行以學生為主體的各種教學創新方案。在學科方面，以「提升競技運動表現，避免運動傷害」為主題，進行統整性的教學。在實習操作類課程中，以「從做中學」的方式，讓學生從的真實的競賽、訓練場域中，學習如何解決在指導、訓練和比賽裁判等過程中所面臨的問題。而教師、教練和同學們也組成了「運動技術與戰術分析」、「肌力與體能追蹤回饋系統」等專業社群，共同追求更進步的運動專業知識。
記者陳家祥／台北報導 台北市長柯文哲16日赴市議會針對「促參及招商執行與地上權設定案探討」進行專案報告，由於柯文哲日前和太太陳佩琪共同參加聯合活動時，陳佩琪竟自編「熊讚功高震主」童話故事，頗有影射柯文哲意味，引發熱議。議員秦慧珠質詢時問及此事時，柯文哲說陳佩琪很強勢，「現在就是靠她賺錢養家」，還抱怨市長薪水很少，只有台大醫生的一半。 柯文哲日前和太太陳佩琪一起參加活動時，以近來爆紅的熊讚為主角說故事，沒想到妹容提到「熊讚功高震主民調比獅大王還高」、「每天被豺狼虎豹批鬥」，頗有影射柯文哲意味，引發各界熱議，甚至連人本基金會都跳出批評。 ▲柯文哲與陳佩琪出席活動，以熊讚當主角講「功高震主」故事。（圖／記者陳家祥攝） 對此，柯文哲16日備詢時表示，有時陳珮琪在做的事情他也沒辦法完全控制，「我事先都不知道，我還問他說你這麼搞笑幹什麼」；而秦慧珠追問是否覺得陳佩琪在影射？回家有責備她？柯文哲說，「沒有啦，當作笑話看一看就算了」，並表示太太很強勢，現在都靠她賺錢養家。 而柯文哲的回應卻引起秦慧珠興趣，追問柯文哲錢用到哪裡了？柯文哲回說，「其實台北市長薪水不高，只有台大的一半」，去年扣繳憑單220萬、月入約17萬；秦慧珠驚訝表示，「薪水不高也是錢阿比我們議員還多欸。」 對於柯文哲抱怨薪水不夠，秦慧珠不滿表示，「所以你薪水比我們議員高很多欸，你都不能養家我們不是餓死？你賺17萬還叫不能養家，不氣死22K的年輕人。」
記者陳家祥／台北報導 台北市長柯文哲16日赴市議會針對「促參及招商執行與地上權設定案探討」進行專案報告，由於柯文哲日前和太太陳佩琪共同參加聯合活動時，陳佩琪竟自編「熊讚功高震主」童話故事，頗有影射柯文哲意味，引發熱議。議員秦慧珠質詢時問及此事時，柯文哲說陳佩琪很強勢，「現在就是靠她賺錢養家」，還抱怨市長薪水很少，只有台大醫生的一半。 柯文哲日前和太太陳佩琪一起參加活動時，以近來爆紅的熊讚為主角說故事，沒想到妹容提到「熊讚功高震主民調比獅大王還高」、「每天被豺狼虎豹批鬥」，頗有影射柯文哲意味，引發各界熱議，甚至連人本基金會都跳出批評。 ▲柯文哲與陳佩琪出席活動，以熊讚當主角講「功高震主」故事。（圖／記者陳家祥攝） 對此，柯文哲16日備詢時表示，有時陳珮琪在做的事情他也沒辦法完全控制，「我事先都不知道，我還問他說你這麼搞笑幹什麼」；而秦慧珠追問是否覺得陳佩琪在影射？回家有責備她？柯文哲說，「沒有啦，當作笑話看一看就算了」，並表示太太很強勢，現在都靠她賺錢養家。 而柯文哲的回應卻引起秦慧珠興趣，追問柯文哲錢用到哪裡了？柯文哲回說，「其實台北市長薪水不高，只有台大的一半」，去年扣繳憑單220萬、月入約17萬；秦慧珠驚訝表示，「薪水不高也是錢阿比我們議員還多欸。」 對於柯文哲抱怨薪水不夠，秦慧珠不滿表示，「所以你薪水比我們議員高很多欸，你都不能養家我們不是餓死？你賺17萬還叫不能養家，不氣死22K的年輕人。」
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